nu amplecat..iubi meu are zile cand fumeaza ca serpii si zile in care fumeaza foarte putin..azi l-am luat la nr de tigari..
nu am mai cantat scumpa,nu am fost toti,nu s-a reunit tot grupul
maine sa vedem ce facem,poate iesim la o cantare ceva
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]