View Single Post
  #208 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 20:57:11
crystynyk's Avatar
crystynyk crystynyk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de Pasarin Mihaela Georgiana Vezi mesajul
Cu multa placere Alyna, multumesc mult Orhidee pentru incurajare, vroiam si de la tine o vorba buna, avem nevoie. Maine fetelor manac varza la cuptor la ziua de amidonuri si mai departe om vedea!

draga mea varza la cuptor e bine sa o mananci la ziua de carbo
maine poti manca cartofi, mazare, orez
nu stiu cat amidon contine varza sau mai bine zis nu cred sa contina amidonul necesar la o zi de amidon
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]