Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2082 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 14:51:53
alyna315's Avatar
alyna315 alyna315 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: Bacau, Italia
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 96.00kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Am publicat ieri un mesaj aici si unul azi in grupa "Slabute din italia" cred ca aici ma incadrez mai bine.Ca sa evitam confuzia rog un moderataor daca se poate sa stearga pe cel de aici sau sa-mi spuna cum sa fac singura acest lucru. Se vede ca mai am de invatat! Multumesc si scuzele de rigoare. Daca nu deranjeaza si e ok poate ramane nu sunt probleme.
Ticker slabit pentru alyna315
alyna315, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -142 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]