Buna, ma inscriu si eu aici, deoarece acul cantarului s-a oprit la 97.3 kg
, dar pentru ca am obosit sa ma plang
am zis sa caut solutii, si asa am ajuns sa ma inscriu la sala, am fost la 2 sedinte pana acum, dar vreau mai mult, vreau sa scap de pofta de dulce, vreau sa pot manca cat mai putin fara sa simt ca mi se face foame dupa o ora si sa vreau sa mai rontai ceva
.
Am citit sfaturile de aici de pe site, si mi-a placut ideea cu listele :ce sa elimin si ce sa inlocuiesc din tot ce face rau cu altceva ce face bine si e sanatos.
Daca aveti sfaturi pentru mine
le accept cu cea mai mare placere. Una din marile mele probleme e ca am probleme cu digestia si ca pe fond de stres iau in greutate. Am observat ca imi fac rau bauturile acidulate, si acum nu consum decat apa plata si ceaiuri neindulcite de plante
Imi doresc foarte mult sa ajung, pentru inceput la 70 de kg