Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #20974 (permalink)  
Vechi 20 sep 2015, 06:41:42
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buana dimineata !
Ce mai faceti fetelor ?

Eu am trecut la o etapa cu lucruri noi pentru mine si anume, sa lucrez intr-o scoala. Nu am mai predat de 12 ani in scoala deoarece am stat numai la club. Unele lucruri sunt mai putin ok, altele sunt ok. O sa ma obisnuiesc si cu asta.
Ieri am facut doua portii de zacusca. Azi mai am una de facut . In week-end-ul urmator o sa mai fac doua si gata(fasole + ciuperci).
Cu kilogramele stau bine. Reflecta exact ceea ce am mancat .
Va pup !
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui feelix:
claudia22 (22 sep 2015), myha (22 sep 2015), VentoFreddo (20 sep 2015)