Citat:
Anterior postat de lacra81
in clasa a 10 a..e domnisoara nu gluma ...ai trecut la alta etapa de probleme
|
daaaaaaaaa, şi adolescentele astea , te cam sperie şi îti dau cava bătaie de cap , , nu că ar fi o fată rea , dar nu poţi să te culci pe o ureche ...
nu sţi ce le trece prin căpşorul ală lor mic
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2276 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]