Subiect: Jurnal Creatsa - A new meee
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 12 mai 2012, 11:51:45
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnal Creatsa - A new meee
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
cretulino multa bafta
sper sa te ajute jurnarelul dar in paralele incearca sa iti calculezi caloriile papate (treceti meniurile) si asa afli dc faci excese intr-o zi casa compensezi cu sport
te pupik ,ma duc in pat ca imi cad ochii ,nu vad bine nici literele
o zi frumoasa !
Merci Niculici
Am sa incerc de luni sa imi trec si meniurile
pupici ,o zi frumoasa
__________________
A new meee

Ticker slabit pentru Creatsa
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]