Subiect: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 15 dec 2016, 16:05:21
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
Pluteste pe aici o atmosfera ...numai nu de slabit, o fi ca vin sarbatorile oare...eu am nevoie sa se apcea lumea de treaba pe aici si sa ma motiveze si pe mine

Cu toata starea mea de lene, adormeala, nervi...cred ca degraba poposesc rusii pe capul meu..mi-a dat voie bebelusa si am bagat 15 min de exercitii pentru picioare si fund.
Ar fi super sa mai fac deseara...vedem..nu mai zic
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
AnDrAdAxl (16 dec 2016)