Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 14 aug 2010, 14:37:00
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana
Citat:
Anterior postat de polyana Vezi mesajul
mai am si eu o problema, eu obisnuiesc sa iau lapte si branza de la tara cand mai consum, si nu stiu cate calorii au, cum sa procedez cu ele, cu sa le calculez? daca stii, te rog ajuta-ma, ms frumos!
Uite, intra aici
Tabel calorii alimente - Calculator calorii - Slabute.ro
si cauta lapte integral(de ce e, de vaca sau capra, oaie etc) si branza de vaca, sau telemea sau de care e..
Sa-mi zici daca ai reusit
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]