Subiect: jurnalul meu
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 29 oct 2009, 21:14:19
Irina2607's Avatar
Irina2607 Irina2607 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: dieta pe baza de calorii
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnalul meu
Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
ehe pai nu chiar e surprizaaaa..asta pentru ca totul se petrece in etape..daca ar fi peste noapte, atunci ar fi surpriza...
dra intr-un fel..ai dreptate si tu...trece timpul, trece, si nici nu-ti dai seama ca te subtiezi, ca te misti mai usor, ca iti vin bine haine pe care altadata le evitai..etc
da cam asa mi sa intamplat mie...nici nu imi dadeam seama..chiar daca kg scadeau io nu prea vedeam nimic schimbat la mn...
Ticker slabit pentru Irina2607
Irina2607, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]