Imi pare sincer rau sa aud asta. Dar cel putin din ceea ce stiu eu (din citite - ca deh is stan patitul cu coloana) e recomandat sport in apa (innot sau acquagym in apa mare, fara sa atingi). Dar trebuie sa
vb cu medicii sa vezi ce si cum.
Ps eu is mai rau decat o pisica in apa dar la acquagym te doteaza si cu o vesta plutitoare
Iar cu dieta cu rabdare (si vointa... ehm ) se rezolva.n
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2518 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]