[belisimad]

Anterior postat de yolanda

Buna ziua si bun venit celor noi.
meniul meu de azi PP
dim 1 cafea, 1 iaurt de baut de 300 ml
pranz: 1 piept de pui la gratar cu branza slaba
gustare: am pantispan si 1 cana lapte
cina: 1 pulpa de pui fiarta cu branza slaba si 1 cana de lapte.
Eu tin varianta de 5 cu 5, am tinut si 1 cu 1 dar din cate am inteles nu da rezultate imediat, adica merge mai greu. Eu tin dieta din Octombrie 2010, si mai am pana in aprilie 2011. Dar adevarul este ca dupa o perioada merge mai greu, adica se da jos foarte greu (cel putin la mine).
Succes celor noi si sa nu va descurajati.

Yolanda buna ziua ,ai voie doar 250 ml lapte/zi ,lactatele au carbohidrati ,deci te scoate din cetoza. O zi buna