[dr jekil]

Anterior postat de julya

Dear diary,meniul meu pt azi.Azi m-am trezit cam tarziu (pe la 10),si am sarit peste micul dejun la gustarea de la ora 11:o banana mica, la pranz, ora 14 un bol de 350 ml ciorba radauteana (doar ca fara galbenus k nu-mi place in ciorba),la ora 16 o cafea 100 ml+o lingurita mik (mititica de zahar si cina,ora 20 (cam tarziu,dar acum m-am intors de la sala si nu am putut mai devreme) salata de cruditati+20 gr telemea slaba. In rest,intre mese mult ceai neindulcit (in special de menta) si f multa apa plata. Aaaa,si azi am facut 40 min banda,am alternat intensitatea,30 min precor cross ramp (nu sh cum i se mai zice) si 10 min bicicleta si cateva ex cu greutati pt spate.Cam atat Voi ce spuneti?e bine? In afara ca am sarit peste MD.

Ffff putin ai mancat!Eu am muri de foame cu ce ai mancat tu!Cred ca nici 400 de calorii nu ai avut astazi,pana la 1100-1200 e cale lunga!