Bravo VentoFredo
Arata super meniul tau si tu chiar mananci...eu daca as manca atat m-as face cat China...la mine e aiurea ca mi-am scazut rata metabolismului bazal cu sute de cure de slabire...una peste alta si eu am slabit spectaculos chiar: 1,1 kg in 2 zile....dar m-am cam infometat....
Tinem legatura, sau cum zici tu : bacci e abracci
Rugaminte: mai scrie-ne in Italiana (cu traducere dedesubt)..poate asa mai invat si eu una alta ca tot ma dau mare iubitoare de Italia.
madelaine77, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1504 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]