Buna Miras,
Si eu sunt uimita ca nu e mai multa lume pe aici cu care sa
vb despre acest subiect.
Bine zici tu... ca trebuie sa vorbim cu kinetoterapeutul chiar daca uneori ni se pare ca stim noi mai bine.
Suferinta produsa de Hernie de Disc e mare si iti poate schimba viata, dar in acelasi timp daca ai grija poti avea un nivel calitativ bun al vietii, dar e greu.
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]