Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #2102 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 10:42:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de oanaalexandra Vezi mesajul
Multumesc! Tocmai am terminat!
Sunt inginer proiectant
In cazul asta iti multumesc pentru pareri si te astept oricand cu drag:*:*.
M-am uitat pe forum si am vazut ca cerealele ingrasa si de asta ma cam feresc de ele
pai orice aliment ingrasa,in cantitati industriale)dar dimineata 30-40 de gr de fulgi de ovaz sau 30 de musli nu ingrasa.sunt chiar foarte sanatoase.dar eu vorbesc de cerealele fara zahar,cele de la sanovita de exemplu.nu cele de la fitness sau nesquick.alea au zahar si sunt total nesanatoase,din punctul meu de vedere
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]