View Single Post
  #21127 (permalink)  
Vechi 11 dec 2015, 14:35:04
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Neata!

Laura, sanatate!

cu slabitul sunt si eu in pom, m-am ingrasat mult in ultimele luni, cand ma gandesc ca ajunsesem la 52. Si parca nici chef sa mai trag nu am.

Sebi e bine, e baiat mare, e f vorbaret si e o fire mai boema, toata ziua cantecele si poezii. Inca nu am scapat de scutec, mai e cale lunga pana acolo.
si la noi e cale lunga pana sa scapam de pampers, si de tzitzi

da, trebuie sa gasim puterea sa o luam de la capat cu slabitul.. cand ma gandesc ca acum aproape o luna eram la 72 kg... eu stiu prea bine cum e cu lautul de la capat. e a 100 oara cand o iau de la capat.. of, si vin si sarbatorile si oricum as face fara 2-3 kg in plus nu scap.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
LOREDANA99 (13 dec 2015)