da sunt, am facut aproape zilnic t25 chiar si la sala. alerg./merg cam 30 de minute/. si se ard calorii fiane la banda curbata cam 400 500
cu mancarea seara aleg mai mult salate, si ceva proteine. astept cm.. si sigur mai scad un kg 2.. sper. pe 19 iunie merg in vacanta. deci ma tin tare
mai mananc cate un porumb(deh e vara) dar in rest nu mananc deloc cartofi, orez, fainoase. dulce numai gust. apa cu lamaie, suc stors de grefe roz. ananas. apa cu castravete si ginger. masaj la burta cu crema. apa multa