Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #2133 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 09:29:28
cricos's Avatar
cricos cricos este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi Vezi mesajul
Cristina, te-ai hotarat, in final, ce dieta tii ? Eu am hotarat sa tin o dieta de max. 1200 cal. si sa tin cont de unele dintre principiile Rina si ale dietei pe grupe sanguine. Ceea ce m-a convins sa tin cont de alimentatia pe grupe sanguine au fost rezultatele analizelor pe care le-am facut acum 10-15 zile - nu stau grozav cu ficatul, asa ca voi deveni cat pot de vegetariana (nu complet, nu sunt dispusa sa renunt in totalitate la proteina animala).
Da, nu-i gluma cu ficatul.Trebuie sa-l protejam cat putem de mult.Banuiesc ca iei ceva tratament sau macar protectoare hepatice.
Eu stau bine cu analizele, dar ar fi o idee sa le repet.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]