Subiect: Nu stiu unde gresesc...
View Single Post
  #214 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 09:54:03
animis's Avatar
animis animis este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 260
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu stiu unde gresesc...
acu eu....azi am ajuns dupa chiu si vai cu sarbatori la 71.5 bine ca m-am trezit azi cand am exact un an de cand am inceput dieta si ma pun iar pe treaba ca cu vacanta la paris si sarbatorile am mancat in nestire si cu nesimtire dar de azi dieta din nou sunt convinsa ca pana la 1 martie dau jos cele 7,5 kg acumulate ...asa ca la lupta....cu caloriile....
Ticker slabit pentru animis
animis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]