Subiect: Rina 90"s (etaj VI)
View Single Post
  #2141 (permalink)  
Vechi 05 mai 2011, 08:37:42
somebody's Avatar
somebody somebody este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de gad Vezi mesajul
Va multumesc mult pentru sfaturi ,mie imi place ziua de vitamine pentru ca sunt fan fructe si legume.
sa inteleg ca ciuperci la cuptor nu am voie pentru ca legumele trebuiesc consumate crude?
Este indicat sa le consumam cat mai aproape de starea naturala...dar daca nu poti papa doar crud,poti apela si la supe de legume/mancaruri din legumele permise si chiar si ciuperci la cuptor
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]