Pana acum o luna cand m-am apucat iar de slabit, slabute, dieta - primul lucru pe care-l doream dimineata erao cafea si o tigara. Acum pun repede mana pe calculator , fac gimnastica, intru sa vad ce a mai facut fiecare. Inlocuim un drog cu altul.
Iar seara l-am innebunit pe barbatul meu - ca incep si ma dau cu creme si ma masez. Tot se uita sugestiv la rufele de calcat, la praful de pe mobila ( nu stiu ce se intampla lately - dar parca e mai mult praf ca niciodata - sterg in fiecare dimineata si cand ma trezesc zici ca am parasit casa de o saptamana.)
Cred ca diseara am sa bag o sauna calda - poate ajuta sa clinteasca iar cantarul.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1701 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]