Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #216 (permalink)  
Vechi 13 sep 2011, 10:05:21
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Felicitari si la tine in casuta pentru cele 600 g pierdute si mult spor sa ai pe mai departe!
Vad ca ti-ai facut ceva schimbari in dieta, sa-ti fie de bine si sa ajungi cat mai repede la cele 60 de kg visate !
Multumesc daniela!Tu ca deobicei esti alaturi de mine cand se anunta schimbari majore in dieta mea si esti alaturi de mine cand pierd orice gramut si pentru asta iti multumescMultumesc la fel si tu sa ajungi cat mai repede la target
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]