Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2164 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 14:03:49
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de ankasv Vezi mesajul
buna dimineata tuturor!cum merge treaba?am si eu o intrebare:ce folositi pentru vergeturi?is plina de ele si sunt atat de "frumoaseee"....stiu ca sunt pentru toata viata dar ceva care sa le mai micsoreze......bafta tuturor cu kilogramele!!
buna anca eu ma impac f bine cu supliform si nu este nici f scump
in timp are rezultate bune
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]