Subiect: Jurnal Almara
View Single Post
  #218 (permalink)  
Vechi 22 iun 2016, 13:26:28
Almara1's Avatar
Almara1 Almara1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
Implicit Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul
Nu am mai intrat de joi pe slabute... acum am vazut ca a fost ziua ta...
Chiar daca am intarziat... iti urez...
LA MULTI ANI !
Sa fii sanatoasa si tot ceea ce-ti doresti sa ti se indeplineasca!
Multumesc!!!
Toate cele bune si tie.
Nu prea am mai dat prin jurnalul meu, de aceea abia acum am vazut mesajul tau.
Ticker slabit pentru Almara1
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
corinnef (24 nov 2016), orhidee (23 iun 2016)