La multi ani si tie vera
pai ma straduiesc cat pot
,sunt hotarata sa reusesc sa slabesc si sa ma si mentin de data asta. putin dazamagita uneori ca nu prea ma stiu la meniuri
,dar citesc pe forum tot ce imi iese in cale (chear acum sunt la topicul cu hipocalorica sa vad ce si cum). Si tot de azi mi-am cumparat un caiet frumos roz cu printese
(adica ficamea l-a ales
)in care incep sa imi fac meniu cu o zi innainte:azi pt maine,maine pt poimaine si tot asa,si poate imi va fii mai usor caci voi avea timp sa caut pe aici si sa-mi fac meniul
Cu sportul ... in fiecare dimi innainte de micul dejun 30 bici +10banda apoi la pranz 30 bici +15 banda si apoi seara cand termin prin casa ce am de facut iar banda 20+ bici cat pot de mult (asa am facut ieri iar ultima tura de bicicleta a fost de 45min
asa si sa dau raportul si la somn
:azinoapte m-am culcat la 2.30 si m-am trezit azi la 9 (deci am dormit 6ore jumate
)
si la apa nu scad sub 3L pe zi
cum e?