Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #2184 (permalink)  
Vechi 08 mai 2012, 09:28:18
nell4you's Avatar
nell4you nell4you este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul


Tu ce dieta ai ? Vad ca ai slabit foarte mult intr-un timp relativ scurt
Apropo, felicitari

Felicitari si tie, eu am inceput in 5 martie dar vad ca si tu ai dat bine jos. Tu ce dieta ai?
Ticker slabit pentru nell4you
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat