Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #219 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 07:01:48
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
Tanananananana..............am 0.5 kg pierdute. Putin zic eu....dar pentru o slabire sanatoasa e ok. In fond nu m-am ingrasat, nu?
Asta ma face sa ma gandesc c-ar fi mai bine daca as intensifica sportul ala....... ca la 20 minute/zi sunt tot o leguma care vegeteaza.
Nu-mi vine sa cred insa ca nu am dat semne de renuntare pana acum
Nu sunt eu prea tare la ambitie Dar acum pre imi doresc s-ajung la o greutate normala.....
Pupicei si tin pumnii tuturor care azi au zi de cantar
NEATZA!felicitari pentru scadere
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]