Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2199 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 17:00:26
gargarita's Avatar
gargarita gargarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 163cm, 83.6kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna fetelor,
Sunt o grasuta care tb sa slabeasca cam 35 de kilo. Am ambitie sa slabesc...dar problema este ca sunt insarcinata si luna asta ar tb sa nasc , cam in doua saptamani..intrebarea mea este: ma pot apuca de slabit daca alaptez, a incercat cineva sa slabeasca in timp ce alapta?
va pup
Ticker slabit pentru gargarita
gargarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]