Subiect: Fulgi de ovaz
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 04 mar 2009, 12:02:27
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
iarta-ma daca am facut boacana cu mesajul nu a fost cu intentie.
legat de fulgii de ovaz, eu pun seara apa peste ei, mai pun cateva nuci sau migdale, dimineata le mai adaug fructe taiate si f putina miere ,sunt o bunatate...
Multumim de informatii Cora,

sper ca nu pun intrebari stupide ...ce fel de fructe?
ca tre sa renunt la lapte ...imi "canta" stomacul la munca in fiecare zi
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat