Hei, buna!
In primul rand, felicitari pentru decizia de a slabi in mod sanatos! Te asigur ca asta este si dorinta mea
, deci nu esti singura pe aceasta cale dupa cum ai vazut si de la celalate slabute.
In al doilea rand as putea sa iti impartasesc din experienta mea privind poftele, in speranta ca te ajuta si pe tine.
In opinia mea, "poftele" apar ca urmare a dorintei cuiva de a fi rasfatat. Iar cultura noastra, ne spune ca rasfatul este asociat cu dulcele. De aceea, renuntarea la "pofte" este o chestiune de auto-educare si, implicit, de vointa.
Dar eu am un mic siretlic. Este grav sa renuntam complet la rasfat, in primul rand din punct de vedere psihic. Am putea, insa, sa inlocuim rasfatul cu dulce cu rasfatul de altceva. Si aici poate interveni imaginatia ta. Ai putea incerca un fruct exotic sau ceva ce nu ai mancat pana acum. Ca si idee, asa am mancat eu prima oara creveti, avocado, mango sau retete noi etc
.
Daca pui in balanta faptul ca dulciurile provoaca dependenta cu pretul acestor produse mai putin obisnuite, o sa vezi ca nu iesi pe minus. Iar in al doilea rand, de ce sa te rasfeti mereu cu lucruri pe care le-ai mai incercat, cand poti merge pe ceva nou, inedit si garantat placerea e mai mare.
Desigur, cand vei mai "creste", rasfatul il vei putea obtine si din alte indeletniciri, care nu au legatura cu arta culinara: cumpararea unei rochite sau bluzite, o excursie la mare etc.
O zi minunata!
