Subiect: Jurnal ElyRoz
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 15 oct 2012, 11:41:48
ElyRoz's Avatar
ElyRoz ElyRoz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Jurnal ElyRoz
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
salutare scumpa...ieri am fost cuminte......a fost hramul capitalei si mama ne-a invitat la ea...ne astepta desigur cu bunatati....eu am bagat doar ardei copti...salata de varza multaaaaaaaaaaaaaaaa si niste rosii...si desigur vin de la tara.....in resc toate bine si frumoase...azi o sa pap salata de rosii+1 felie de piine si niste carne de gaina coapta.........Bravo pentru csadere...in cit timp ai scazut aceste 2 kg?
Bravo ca ai fost cuminte!!
Astea 2 kg le-am slabit in 5 zile.am inceput cu vitamine si apoi un ciclu normal de dieta de 4 zile ,Sunt tare happyyyyyyyy
__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
Ticker slabit pentru ElyRoz
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]