[marinescu cristina alina]

parerea mea e ca trebuie sa beti cat mai multa apa pe parcursul intregii zile...de cate ori simti ca ti se face sete nu ezita sa bei apa...ceaiurile sunt o mare tampenie...eu am folosit jumatate de an tot felul de ceaiuri pentru slabit si toate au efect laxativ..in timp ajungi dependenta de ele..cel putin asa a fost la mine...m-am chinuit mult timp sa scap de aceasta problema...nu stiu cat efect au prunele..mai degraba as recomanda iaurtul de baut, dar apa e cea mai buna...si mama mea are astfel de probleme si nu consuma mai mult de 1 l de apa pe zi...si aceea minerala....