Re: Jurnal Madautza - Gata cu amanarea: vreau sa traiesc!
Pentru a slabi trebuie sa iau in calcul toate aspectele:
1.alimentatie sanatoasa
2.sport
3.motivatie(muzica,filme,povestioare,poze cu alte slabute care au reusit)
4.echilibru in toate
5.sa fiu realista si sa nu ma mai mint singura("ce daca mai mananc si asta tot voi slabi" si asa se duce totul de rapa)
6.vizulaizarea rezultatelor si rasplata.
|