Subiect: Jurnal kiki26 - sper sa fiu slabuta!
View Single Post
  #22 (permalink)  
Vechi 01 feb 2010, 16:17:14
kiki26's Avatar
kiki26 kiki26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal kiki26 - sper sa fiu slabuta!
Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
Buna Kikispune-mi si mie cum e cu SB?eu citisem o carte mai demult,da am uitat cum era treaba...
salut, Liviutzza, inca nu sunt in masura sa dau sfaturi, abia acum ma documentez si eu, dar am gasit foarte multe informatii chiar in acest forum
Ticker slabit pentru kiki26
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]