Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #2207 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 12:56:16
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Ramo, eu zic ca e ok, asa slabeam si eu in faza 1, 3-4 kg pe luna...fara vieneza astazi :d...am primit un covrig cu susan si l-am donat...faza 1...2 saptamani se tine, nu ?
da 2 saptamani se tine..eu am inteles ca tre sa se dea 4-7 kg .in 2 sapt..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat