Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #2210 (permalink)  
Vechi 10 oct 2011, 21:21:53
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Fetelor,

voi cum ati fost la inceput cu sportul? Eu simt ca cedez, de o saptamana am o febra musculara continua... azi am facut start walking...stiu ca e mai usor si consuma mai putin, dar am zis sa ma tin de asta pana reusesc sa scap de febra...cand stii ca iti fortezi organismul cu sport si cand e lene si ar trebui sa continui pentru ca daca continui va fi mai bine?
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]