Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #2212 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 12:57:09
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Hello
Trebuia tu sa te bagi la concurs din prima saptamana. Mai ales ca te vad motivata si la dieta si mai ales la sport Nu-i tarziu nici acum... Vezi ca te notez cu greutatea trecuta la tiker si vinerea viitoare cantar
Weekend asa cum ti-l doresti
Să trăiţi ! Am inţeles ! Raportez ascultare absoluta !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]