Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #2219 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 18:30:58
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Auzi scumpica? Am si eu o nelamurire....... la mine langa tiker scrie ca trebuie - ca sa slabesc 3 kg pe luna - sa mananc 1301 calorii. La meniu insa.....la estimat si target, la peste 1050 calorii imi arata ca slabesc 2.9 kg pe luna? Care spune adevarul? Ca nu stiu ce sa fac.......
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]