Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #2220 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 18:06:55
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Buna eu tin dieta mediterannea........dar am facut si niste schimbari,citind toate dietele care le tineti voi slabute, am luat ce imi placea..............asa ca seara imi fac meniul de calori..si apoi mil fac WW.......Ieri am consumat la 800 kcal si 19 punctela WW.............asa ca nustiu daca e bine,dar ma simt legera si desigur in 5 zile am slabit 1.8 kg....dar si fac mult sport...uitativa in jurnalul meu Guta....Va urez succes...pupici.
Buna loveyngy, nu prea am inteles bine, vrei sa ni te alaturi sau ne faci invitatie sa invatam din jurnalul tau ce si cum mananci? Oricum, cat despre mine abia am timp sa citesc si sa scriu aici in club, apoi caloriile in calendar, si imi ramane foarte putin timp sa vizitez si jurnalele fetelor...

Iti urez succes la slabit, indiferent de ce dieta urmezi!
Ticker slabit pentru lucretia184
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat