Subiect: Jurnal curcubitza
View Single Post
  #224 (permalink)  
Vechi 30 dec 2010, 14:41:05
curcubitza's Avatar
curcubitza curcubitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica-autodidacta-Mihaela Bilic/3 mese pe zi/ (+;-)1-2gustari
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 1.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal curcubitza
am scazut sub 80..si ma bucur foarte mult...
dar cu mine e ceva ciudat...stau asa ca prostu in loc si privesc totul cu scepticism...nu-mi vine sa cred...
Apoi imi pare rau pentru fetele care fac eforturi deosebite...eu m-am obisnuit asa...am 5 mese pe zi..nu sufar de foame...in sensul asta imi cer scuze...
Crezi ca acum le putem motiva mai bine pe cele care inca nu si-au adaptat un nou stil de viatza?
Ticker slabit pentru curcubitza
curcubitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1519 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]