Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #2244 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 15:19:29
bursucica's Avatar
bursucica bursucica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de alinaaaa Vezi mesajul
Buna tuturor! ieri din pacate am cam exagerat cu dulciurile(am fost la ziua unei rude) si am consumat cu muuuult peste cele 18 puncte ale mele. Am citit k pot repara greseala a doua zi...adik..consum mai putine puncte decat de obicei sau..revin la normal?multumesc frumos
Cam cate puncte ai consumat in plus? Din cate stiu; poti consuma mai putine puncte ca sa le salvezi pe cele mancate in plus sau poti manca ca de obicei si faci miscare ca sa compensezi mica tragedie
Ticker slabit pentru bursucica
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat