Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Inteleg ce zici...daca as avea mai multe lucruri de facut si nu as avea mici pb de selfesteem nu as dansa pe melodii dastea...ma fac sa ma simt mai atragatoare...
|
si eu inteleg ce spui
inteleg perfect!atunci continua sa le faci
eu oricum,de cand am inceput sa fac sport ma simt mult mai bine,psihic si fizic.mai ales de cand am vazut ca am rezultate.sunt si mai flexibila daca intelegi ce spun
si adevarul e ca si iubitului meu ii e mai drag de mine,asta am observat!oricum el a fost mereu dragastos dar acum a atins culmea
si imi place,ma simt super bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]