Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #225 (permalink)  
Vechi 06 sep 2011, 07:58:41
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
uneori si mie imi arata asa.... cum dreq..... maninci intro seara ceva putin putin si a doua zi la cintar iti arat cu 400 grame mai mul, mie imi arata cu cite 1 kg si ceva mai mult, apoi dupa 3 zile reveneam la normal
aaa. si la mn a fos acum pe locla 5 min diferenta
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]