View Single Post
  #2250 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 08:43:49
ela82's Avatar
ela82 ela82 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Date: 163cm, 76.2kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Am vazut ca faci mult sport, fellicitari!!! Inca ma tin tare si eu la acest capitol, dar nu stiu cit voi mai rezista, de ieri am inceput si eu sa fac turbo jam, am facut 40 minute, nu prea mi se primeste, dar cred ca pe parcurs imi va reusi asa cum am reusit si la taebo. Chiar sunt distractive aceste genuri de sport, nu te plictisesc.
ela82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]