[SOAITA ADINA]

Anterior postat de silviadm

neatza feteleeu acum m'am trezit ...na'm cafeatre s ma imbrac s ies s'mi iau
si am papat deja si 2 cornuri simple fara oua care amn2 cantaresc70g...mai rau e ca e zii de proteinedar normal mam vaz la kg eastea tre s trisez
deci Adina meniul de azi nu'i exemplu si atentie mai sunt cateva care nu's de exmplu,asta pt ca nu aveam ce s mananc seara la munca,si imi faceam un sandwich ligh si rapiddar dak u stai aksa si iti prepari mereu de mancare nai cum s gresesti

uau e cam grea rina, am vb k fetele care tin si mi-au spus de ex dc azi am proteine nu am voie sa le combin, adica lactate cu carne, deci ce pap la amiaz pap si seara, si fara gustarea a doua, hmmm e cam dificil dimineata numai fructe, si pana la amiaz tot fructe la gustarea 1. tu cat ai slabit cu rina si in cat timp, si tinuto corect sau cu mici abateri'???