03 nov 2012, 09:10:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Andra scumpa de tine   ,sper din tot sufletul ca ai ajuns la urgenta si nu ai stat asa cu durerile ...bine ar fi sa-ti fi trecut intre timp ,ce botez iti trebuie ca o sa te ia mai tare acolo,galagie ....sa ma tii la curent cum te simti   .Sanatate .
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
in general dorm mai mult, am zile cand dorm 10-12 ore, depinde cat sunt de obosita. Ieri am fost libera, de aia m-am trezit devreme, ca nu am fost obosita.
da, e adevarat cu ingrasatul din lipsa somnului.
eu de 2 ani nu mai tin regim si mananc ce-mi trece prin cap, insa abia in ultimele 8 luni m-am ingrasat, si de 1 an lucru de noapte.
si acuma macar ziua am grija ce mananc., nu ca anul trecut.
|
Asa mai da Flory  m-am linistit ,bine ca faci nanii  ,iar cu ingrasatul din cauza lipsei somnului ,nu am ce sa fac  .Somnic usor ,sa nu te prind in casuta decat dupa ora 14-15 stai in patut acolo cuminte  .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|