Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #229 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 09:52:47
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Fetelor hai sa incepem un concurs de slabit,ce spuneti?
Sa ne monitorizam greutatea la sf fiecariei sapt sa vedem la ambitie,ca se pare ca la noi doar asa functioneaza,cate Kg putem da jos.
Ce spuneti?
Astept inscrieri cu nume si kg.
...Irina ar trebui sa faci APELUL ...si sa dai startul.....
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]