Subiect: Jurnal curcubitza
View Single Post
  #229 (permalink)  
Vechi 30 dec 2010, 23:44:05
curcubitza's Avatar
curcubitza curcubitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica-autodidacta-Mihaela Bilic/3 mese pe zi/ (+;-)1-2gustari
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 1.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal curcubitza
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Lily,zici ca iti scrii meniurile zilnic....unde sunt? Ca eu pe ultimele doua zile nu le vad....
Scrie-le ca sa ma inspir si eu....
Micul dejun, ora 08:00Piftie de curcan si porc, Lucia Aur300g25.515.909.6000288Paine feliata secara, French Toast30g2.20.8015.810080
Gustare 1, ora 11:05Portocale150g1.40017.63.6014.171
Prânz, ora 13:20Cozonac, din comert76g4.12.177.546.40.4185.427.9220
Cina, ora 16:00Piftie de curcan si porc, Lucia Aur300g25.515.909.6000288Paine feliata secara, French Toast30g2.20.8015.810080
Total ingerat60.9
(mic)35.5
(mult)77.5114.8
(mic)6185.4
42
1027 calorii
Ticker slabit pentru curcubitza
curcubitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1519 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]