Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
View Single Post
  #2296 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 11:25:30
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de elenavulpe Vezi mesajul

Cred ca e kestie de gramaj. O portie de 1 fruct este calculata de obicei cam in jur de 200 de grame. Deci... probabil ca tot asa trebuie sa calculezi si tu. Ia sa vezi cum faci ca Nana care la mar nu canarea cotorul, dar la cirese cantaresc samburii . Sa te vad cantarind pepenele rosu fara samburi!!!!!
Dragutza, eu pana acum nu spusei la niminea! Si eu cantaresc tot, tot... iar la fructe la fel am sa fac (fara cotor si seminte)
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]